Valérie pennors | Nutritionniste
Conseils et accompagnement en Nutrition
Rééquilibrage Alimentaire
La Nutrition est Essentielle
Se nourrir est à la base un acte primaire essentiel et commun à tout être vivant qui nous permet simplement de rester en vie. Manger, tout comme respirer ou dormir est une nécessité pour notre corps car les aliments que nous consommons sont le carburant essentiel au bon fonctionnement de notre organisme.
Santé et Vitalité
Bien au-delà de simplement couvrir nos besoins énergétiques, notre nourriture nous apporte de précieux micronutriments tels que les vitamines, les minéraux et les antioxydants qui sont indispensables à notre corps.
Le choix, la qualité et la quantité des aliments que nous ingérons sont donc déterminant pour notre santé et notre vitalité.
Construction et Régénération
Notre corps est en constant renouvellement et utilise les aliments que nous ingérons afin de se construire et de se régénérer. Notre assiette est donc le reflet de se que nous sommes. Dans ce contexte, la célèbre citation de Descartes « Je pense donc je suis » pourrait à juste titre être déclinée en
« Je mange donc je suis ».
Quel est mon rôle?
Je suis Nutritionniste passionnée par tout ce qui touche au domaine de la santé, du sport, du bien-être et plus particulièrement de la nutrition. Mon rôle est de vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus saine en vous fournissant des conseils nutritionnels personalisés pour atteindre vos objectifs.
Mon Approche
Mes Conseils
Pourquoi me consulter?
Bien plus qu’une simple question de calories, une alimentation saine et équilibrée est la clé fondamentale pour maintenir son capital santé.
Des bonnes habitudes habitude alimentaires permettent de:
Atteindre votre objectif grâce à un rééquilibrage alimentaire
Le meilleur moyen pour atteindre votre objectif et le maintenir sur le long terme est de trouver votre propre mode d’alimentation.
En effet, les besoins nutritionnels différent d’une personne à l’autre car nous avons tous des modes de vie, des habitudes, des préférences et des contraintes différentes. Le but est d’arriver à composer une assiette équilibrée avec des aliments de qualité et adaptés à vos propres besoins.
Il s’agit également de trouver le juste équilibre entre une nutrition santé et le plaisir de manger, de partager un repas et d’éviter ainsi toute frustration.
